断食１週間コース１日目　体に反応が

前回記事にしたように断食施設に来ています。空腹感マックスです！笑

体にも反応が出ています‼︎人間食べないとこんなにも違うのかと驚きです。

今日、食べた物と記事でまとめました。

今日食べた物

朝、昼なし。夜に梅酵素ジュースのみ！

ずっと、お茶と水を飲んでました。

口の中に刺激物が一切ないところに、このジュースの少し酸っぱい味がが染み渡る！

いつもなら２分ぐらいで飲むのを、６分ぐらいかけて飲んでました。

体に出た反応

１、匂いに敏感になった

家から漂ってくる焼き魚の匂いや、電車の中でお弁当を食べている匂いなどとにかく匂いが気になります。

施設に来るまでに、食べ物の匂いが気になってしょうがなかったです。

２、頭が働かない

頭がボーとしていて、いつもできることが上手く出来ません。記事を書くのも一苦労です。

私の憶測ですが、空腹で体が一生懸命働いて血糖値を上げようとしてるところで、体の機能の維持が優先になって脳みそへの栄養は後になってるのではないかと。

人間いつも考えてて、考えすぎなのかもしれないです。ここで、頭を空っぽにしたいと思います。

３、頭が重い

頭が重たくなるような、頭痛を感じます。断食をして低血糖になって、その反応らしいです。

頭が重いおかげで、すごく眠たいです。

これから、夜のストレッチをして早く寝ます。